ခါးနာကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်းသက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

October 31, 2020 admin 0

လူတော်တော်များများအများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ဝေဒနာကိုပြောပါဆိုရင် နောက်ကျောဘက်နာကျင်ခြင်းပါပဲ။ခါးနာကြတယ်။ကျောနာကြတယ်စတဲ့ဝေဒနာတွေခံစားရတဲ့အခါ လူကလည်းသက်တောင့်သက်သာမရှိပဲပင်ပန်းပါတယ်။ဒီလိုဝေဒနာတွေခံစားလာရပြီဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကောင်းတွေထဲက တစ်နည်းနည်းကိုစမ်းသပ်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေက ခါးနာကျောနာခြင်းကိုသက်သာစေလဲဆိုရင်… *ကျောရိုးကိုအနားပေးခြင်း အိမ်မှာရှိနေတဲ့အချိန်ဆို ဒီနည်းလေးကိုသုံးကြည့်သင့်ပါတယ်။ပထမဆုံး ကြမ်းပြင်မှာထိုင်လိုက်ပါ။ပြီးရင်ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကိုဖြောင့်တန်းစွာထားလိုက်ပါ။ခြေထောက်နှစ်ဖက် ၁၀ စင်တီမီတာလောက်ခြားထားပါ။ပြီးရင် စောင်တစ်ထည်ကို ထူထူလေးဖြစ်အောင်လိပ်ပြီး ပုံထဲမှာပြထားသလို ဒူးအောက်မှာထားပါ။ပြီးရင်ခေါင်းအုံးကို ခြေထောက်ပေါ်မှာတင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတစ်ခုလုံးကို ခေါင်းအုံးနဲ့ထိတဲ့အထိကွေးလိုက်ပါ။အဲ့ဒီအနေအထားအတိုင်း ၅မိနစ်ကြာမှာနေပါ။ဒီနည်းလေးက နောက်ကျောဘက်ကြွက်သားတင်းအားတွေကိုပြေလျော့စေပြီး ခါးနာ၊ကျောနာခြင်းကိုသက်သာသွားစေပါတယ်။ *ဆားခါးနဲ့ခြေထောက်စိမ်ပါ ခြေထောက်စိမ်ရရုံအနေအထားလောက် […]

မဖြစ်မနေခရီးသွားရန်လိုအပ်သူများအတွက် အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေးမှ ယာဉ်အစီးရေ ၂၀ကျော်ဖြင့်ပြေးဆွဲနေ

October 31, 2020 admin 0

ရန်ကုန်၊ အောက်တိုဘာလ ကိုဗစ်ကာလတွင် Quarantine ဝင်ရောက်ပြီး ရက်ပြည့်၍ နေရပ်ပြန်လိုသူများနှင့် အရေးတကြီး မဖြစ်မနေခရီးသွားလာရန်လိုအပ်သူများအတွက် ရန်ကုန်မြို့ အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေးဝင်းမှ ယာဉ်အစီးရေ ၂၀ ကျော်ဖြင့် ပြန်လည်ပြေးဆွဲမှုများရှိကြောင်း ရန်ကုန်တိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအာဏာပိုင်အ ဖွဲ့(YRTA)မှ သိရပါတယ်။ လက်ရှိတွင် အဆိုပါယာဉ်များအနေဖြင့် ခရီးသည်တချို့နှင့်ကုန်ပစ္စည်းတချို့ကိုသာ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးလျက်ရှိကြောင်းသိရပါတယ်။ ရန်ကုန်မြို့ရှိ အောင်မင်္ဂလာအဝေးပြေးဝင်း၊ […]

အောင်လအန်ဆန် ဘာကြောင့် ရိုင်နီယန်ကို ရှုံးနိမ့်သွားလဲ ဆိုတဲ့ အဖြေ

October 31, 2020 admin 0

ပြိုင်ပွဲဟာ သိပ်ကို စီးပွားရေးဆန်လာသလို ပြိုင်ဘက်အပေါ် အထင်သေးနေပါတယ်။အောင်လအန်ဆန်းဟာ ကိုဗစ်ကူးစက် ခံထားရလို့ ကြံ့ခိုင်မှု ပိုင်းမှာ မပြည့်ဝနိုင်သေးပါဘူး။ နလန်ထူခါစပဲ ရှိပါသေ းတယ်။ အောင်လအနေနဲ့ကတော့ ချန်ပီယံ တစ်ဦးအနေနဲ့ စိန်ခေါ်လာရင် သူဘာဖြစ်ဖြစ် အချိန်နေရာ ရွေ့နေမှာမဟုတ်တာ သေချာပါတယ်။ သူလိုချန်ပီယံတိုင်းက စိတ်အားထန်သန်ကြပါတယ်။ ဒါက ချန်ပီယံ […]

ရွှေခါးပတ်ကို လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ရတဲ့ မြန်မာ့ဂုဏ်ဆောင်ချန်ပီယံကြီး အောင်လအန်ဆန်အတွက် အားပေးစကားပြောလာတဲ့ အောန်ဆိုင်း

October 31, 2020 admin 0

ကချင်တိုင်းရင်းသူ မော်ဒယ်လ်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ အောန်ဆိုင်းကတော့ တိုင်းရင်းသူတစ်ယောက်ပီပီ သူမရဲ့ အမျိုးအနွယ်တွေအပေါ်လည်း အမြဲတမ်း ဂုဏ်ယူလေ့ရှိသူတစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ အောန်ဆိုင်းက သူမကိုယ်တိုင်လည်း နိုင်ငံခြားရှိုးပွဲတွေမှာ မျက်နှာပွင့်တဲ့ မော်ဒယ်တစ်ယောက်ဖြစ်သလို လက်ဝှေ့ချန်ပီယံကြီး အောင်လအန်ဆန်ကလည်း မြန်မာ့ဂုဏ်ဆောင်တစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မနေ့က အောက်တိုဘာလ (၃၀) ရက်နေ့မှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ ONE Championship […]

မကျေပွဲကို ချက်ချင်းပြန်လုပ်မယ်ဆိုရင်လည်း အသင့်ပဲလို့ အောင်လအန်ဆန်ပြောဆို

October 31, 2020 admin 0

မစ်ဒယ်ဝိတ်တန်းခါးပတ်ကို စိန်ခေါ်သူ ဒီရစ်ဒါကို အရေးနိမ့်ကာ လွှဲပြောင်းပေးခဲ့ရပြီးနောက်မှာ အောင်လအန်ဆန်က သူ့ရဲ့ရှုံးပွဲအတွက် ပရိသတ်တွေကို တောင်းပန်စကားဆိုသွားခဲ့ပါတယ်။ မစ်ဒယ်ဝိတ်ချန်ပီယံအောင်လဟာ ပထမအချီမှာပဲ ဒီရစ်ဒါရဲ့ ချုပ်ကွက်ကြောင့် အရေးနိမ့်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဘယ်လိုမှ ရုန်းထွက်မရဖြစ်ခဲ့ကာ လက်ပုတ်အရှုံးပေးသွားခဲ့ရပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ၃ နှစ်နီးပါးကြာ ထိန်းသိမ်းထားလာခဲ့တဲ့ မစ်ဒယ်ဝိတ်တန်းခါးပတ်ကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရစ်ဒါကတော့ ၁၃ […]

အဖိုး အဖွားတွေကို လမ်းဘေးမှာ မစွန့်ပစ်ပါနဲ့၊ ဦးဇင်းဆီကို လာအပ်ပါ တဲ့

October 31, 2020 admin 0

ပရိသတ်ကြီးရေ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို မကျွေးနိုင်ရင် လာအပ်လိုက်ပါ၊ လမ်းဘေးမှာ မစွန့်ပစ်ပါနဲ့ဆိုတဲ့ ဦးဇင်းပါ၊ ကြည်ညိုပါတယ်အရှင်ဘုရား။ အဖိုးအဖွားများကို လမ်းဘေး မစွန့်ကြပါနဲ့ ဦးဇင်းဆီကို လာပို့လှည့်ပါ၊ ဦးဇင်းလာခေါ်ရမယ်ဆိုလည်းလာခေါ်ပါမယ်။ ဦးဇင်း ကျောင်းခွဲတည်လိုက်ခြင်းက အဲဒီလို အဖိုးအဖွားများကို စောင့်ရှောက်ချင်လို့တည်လိုက်ခြင်းပါ။ ဘယ်မှာတွေ့တွေ့ မကျွေးချင်ရင်မပြုစုချင်ရင် လာရောက်ထားနိုင်ပါတယ်..ပေါက်မြို့နယ် ရှားပင်ရေရွာ တောင်ဘက် သာယာအေ […]

ကိုယ့်ချစ်သူကိုနိုင်အောင်မထိန်းဘဲ Club က အကမယ်ကိုရိုက်နှက်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး (ရုပ်သံ)

October 31, 2020 admin 0

ဒီအဖြစ်အပျက်ကတော့ ကိုယ်ကလူပျိုလူလွတ်မဟုတ်ရင် ၊ ချစ်သူရည်းစားရှိနေတဲ့သူဖြစ်နေရင် Club တွေမှာ သွားပျော်ပါးတာမလုပ်သင့်ဘူးလို့ ပြောရလောက်အောင်ပါပဲ ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ Club တစ်ခုမှာ သွားပျော်ပါးရင်း စင်ပေါ်အထိတက်ကာ ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး အကမယ်ရဲ့ မိမိရရဆွဲဆောင်လွန်းတဲ့အကမျိုးနဲ့ ဖျော်ဖြေပြနေတာကို သာယာနေခဲ့တာပါ ။ ထိုအချိန်မှာတော့ မမျှော်လင့်ဘဲ အဆိုပါအမျိုးသားရဲ့ ချစ်သူကောင်မလေးဟာ […]

သင့်ရဲ့ တစ်နေ့ တာ မှာ ဖုန်း လုံးဝ မသုံးသင့် တဲ့ အချိန် များ

October 31, 2020 admin 0

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတိုင်းနီးပါး အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်တော့ ဖုန်းကို မလွှဲမရှောင်သာ အသုံးပြုနေကြရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့ အခြေအနေကြီးမှာ ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းက တစ်နေ့တာရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချိန်တွေကို သိမ်းပိုက်ထားတာမျိုး မဖြစ်ရအောင် ဖုန်းအသုံးမပြုသင့်တဲ့ အချိန်တွေကို အခုလို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ် … ။ ဒီလို ဖုန်းအသုံးမပြုဖြစ်အောင် ဆင်ခြင်ခြင်းကနေ ရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါနော်။ […]

ဘာလုပ်လုပ် ဘာကိုင်ကိုင် အဆင်မပြေဖြစ်နေ သူများ အခက်အခဲ မှ ကျော်လွန်စေမည့် ယတြာ

October 31, 2020 admin 0

ဂြိုလ်စီး၊ ဒဿာ၊ ဇာတာ၊ စန်းလဂ်၊ သက်ရောက်၊ ဂြုလ်အိပ်၊ ဂြိုလ်စား၊ ညံ့ပြီး ဘာလုပ် လုပ် အဆင်မပြေ လူပင်ပန်း၊ စိတ်ပင်ပန်း၊ ဘဝပျက်၊ ကျန်းမာရေးညံ့ ဆင်းရဲ ဒုက္ခအတိ ကြုံနေသူများ အတွက် ငွေကြေး ဒုက္ခ ရောက်နေ သူများ ပညာရေး၊ လူမှုရေး၊ […]

ရင်သွေးလေးလွယ်ထားရတဲ့ ချစ်သူလေးနဲ့အတူပျော်ရွှင်ကြည်နူးစွာ Pre-Wedding ရိုက်ကူးနေပြီဖြစ်တဲ့ စည်ဖြိုး

October 31, 2020 admin 0

လတ်တလောမှာ ပရိသတ်တွေ စိတ်ဝင်စားမှုကို အများဆုံးရရှိနေတဲ့ အတွဲလေးကတော့ သရုပ်ဆောင် မင်းသားချောလေး စည်ဖြိုးနဲ့ မော်ဒယ် ခင်လွှမ်းတို့အတွဲလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်ဟာ သာယာကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အချစ်ခရီးလမ်းကို အတူလျှောက်လှမ်းနေကြတာပဲ ဖြစ်ပြီး ပရိသတ်တွေကလည်း သူတို့အတွဲလေးကို ချစ်မဝ ဖြစ်နေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူ့ရဲ့ ရင်သွေးလေးကို လွယ်ထားရတဲ့ […]