တင်ပါးလှလှလေးနဲ့ ကိတ်ချင်သူများအတွက် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများက..ဘာတွေလဲ..

တင်ပါးကိတ်ပြီး လှချင်တဲ့ ကောင်မလေးတွေ အတွက် စားသင့်တဲ့ အစားအသောက် (၅) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်။ အစားအသာက် လည်း စားရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလေးလည်း ပုံမှန် လုပ်မယ် ဆိုရင် စွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ တင်ပါးလေးပို င်ဆိုင်နိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါ တယ်နော် …။

(၁) ကန်စွန်းဥ”

ကန်စွန်းဥက လူကို အသားဖြစ်စေ ပါတယ်။ အကယ်၍ လေ့ကျင့်ခန်းမှန် မှန်လုပ်ပြီး စားမယ်ဆိုရင် တင်ပါး ဆီကိုအသားတွေ ရောက်နိုင် မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

(၂) အမဲသား”

အမဲသားက ပရိုတိန်းဓာတ် ပါလို့ အသားဖြစ်စေ ပါတယ်။ အမဲသား ၃ အောင်စမှာ ကယ်လိုရီ ၁၅၄ပါပြီး လူခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးက အသုံးပြုမယ့် ဓာတ်တွေနဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေပါ ဝင်ပါတယ် ။

(၃) တူနာငါး”

တူနာငါးဟာ ပရိုတိန်းတွေအပြင်ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အဆီဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီက ၂၀၀ ပါဝင်ပါတယ် ။


(၄) အသီးအရွက်များ”

အသီးအရွက်တွေဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အလွန်အကျိုးပြုတဲ့ အရာတွေပါ ။ သင့်ရဲ့တင်ပါးအတွက် တင်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ် ခုလုံးအတွက်ပါအရေးကြီးပါတယ်။ အစိမ်းရောင်အသီးအရွက်တွေ၊သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဘယ်ရီသီး စတာတွေ စားပေးပါ

(၅) ဥအမျိုးမျိုး”

ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငုံးဥ စတာတွေ တစ်နေ့ကို၂ လုံး ခန့် စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းဓာတ်တွေကြောင့် သင့်ရဲ့တင်ပါးတွေ အမြန်ဆုံး ကြီးထွားလာနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

(၆) အစေ့အဆံများ”

မြေပဲစေ့၊ ဗန္ဒာစေ့ စတာတွေဟာ ပရိုတိန်းဓာတ်ပေါကြွယ်ဝ တာကြောင့် အသားကို အမြန်ဆုံး ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ထဲ(၆)မျိုးလုံး အကုန်စားတာမျိုးတော့ မလုပ်ပါနဲ့။ တစ်နေ့ကို (၃)မျိုးထက်တော့ မပိုပါစေနဲ့နော် ။ ။

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*